الحياة

12 هدايا للعناية الذاتية للشخص الذي يستحقها حقًا


أصبحت الرعاية الذاتية كلمة طنانة ، ولكنها أيضًا مفهوم مهم وواحد له جذور في النشاط. كما كتبت الكاتبة الرائعة والنسوية والمفكّرة أودري لورد انفجار خفيف"إن العناية بنفسي ليست مجرد تساهل في النفس ، إنها الحفاظ على الذات ، وهذا عمل من أعمال الحرب السياسية".

كثير من الناس - وخاصة النساء ، وخاصة النساء - يقضون الكثير من حياتهم في دعم أشخاص آخرين لدرجة أنهم لا يملكون في الغالب الطاقة للتركيز على أنفسهم وعلى ما تحتاج إليه أجسادهم. بالنسبة لهؤلاء الناس ، يمكن أن يكون قضاء بعض الوقت للتركيز على أنفسهم بمثابة عمل جذري ومهم. أعتقد أن هذه الهدايا هي طريقة مثالية لدعم الأشخاص في حياتنا الذين يتناسبون مع هذا الوصف - سواء كنت أنت (من الجيد أن تقدم لنفسك هدية للعطلة أيضًا) أو شخص تحبه.

الحمم أساسيات الحمم روك قلادة الناشر

حصة على بينتيريست

تبدو قلادات صخور الحمم البركانية هذه باردة ومبسطة للغاية ، بالإضافة إلى أنها مسامية للغاية ، مما يسمح لها بامتصاص الزيوت الأساسية جيدًا. في الأساس ، يمكنك أن تسقط بعض الزيت على العقد ، ثم تتنفس طوال اليوم في رائحة مهدئة حقًا ، والتي تبدو وكأنها جلسة علاج عطري مصغر ثابتة (من 22 دولارًا ؛ lavaessentials.com)

21 قطرات زيوت أساسية

حصة على بينتيريست

هناك زيوت أساسية ثم توجد زيوت أساسية ، وقد يكون من الصعب معرفة فرق الجودة. 21 Drops هي شركة تفعل ذلك بشكل صحيح ، حيث أن جميع زيوتها مصنوعة من مكونات عضوية أو برّية معتمدة (هذا شيء أساسي يجب البحث عنه عند تحديد جودة الزيت الأساسي) المخفّفة في زيت الجوجوبا العضوي بنسبة 100 في المئة (عامل مهم آخر) ). أساسا ، أنها تجعل الأشياء الجيدة. اختر "De-Stress" ، مزيج من اللبان ، والبابونج الألماني ، والخزامى ، و ylang-ylang ، التي تنبعث من الروائح الإلهية وتمنعني تمامًا من الرهبة في أكثر من مناسبة. (من 10 دولارات ؛ 21drops.com)

حالة مارثا ستيوارت من النبيذ

حصة على بينتيريست

إن لم يكن مارثا ستيوارت ، من الذي يمكن أن تثق به لاختيار النبيذ عالي الجودة؟ تعرف السيدة أكثر من 4000 في المئة عن النبيذ والترفيه عن أي وقت مضى. بالإضافة إلى ذلك ، لديها ميزانية حقيقية للشخص في الاعتبار لهذه ، بمبلغ 10 دولارات للزجاجة: يمكنك الحصول على "صندوق مختلط" من أربع زجاجات ومعرفة أنه تم فحصها جميعًا وهي مناسبة تمامًا لحضور حفل عشاء أو تقديم كهدية مضيف (ess) أو أيًا كان. علاوة على ذلك ، فإن إعطاء شخص ما صندوقًا من النبيذ ربما يكون أفضل طريقة ليقول "أنا معجب بك وأريدك أن تكون سعيدًا" يمكنني التفكير فيه. (من 40 دولارًا لأربع زجاجات ؛ marthastewartwine.com)

# ANOTE2Self مجلة التأمل

حصة على بينتيريست

اليومية هي طريقة رائعة لمعالجة الأفكار والمشاعر ، وقد صمم Alex Elle هذه المجلة مع "العناية الذاتية والشفاء والتطور العاطفي في الاعتبار." حتى لو كنت لا تفكر في نفسك على أنه إبداعي على وجه الخصوص ، فإن مجلة # ANote2Self التأمل ممتاز: إنه منظم حقًا ، مع مساحة لكتابة نية يومية ، والإجابة على سؤال ، وكتابة ملاحظة لنفسك - ويستغرق استكمالها بضع دقائق فقط. (22 دولارًا ؛ amazon.com)

حسناء الزبدة عامل زبدة مزدوجة

حصة على بينتيريست

الشتاء جاف ، وزبدة الجسم الغنية بالكريمة هي مجرد تذكرة لإعادة ترطيب الجلد والشعر الجاف. عميل Belle Butter's Double غني بزبدة الأفوكادو والشيا وزبدة acai ، ورائحته مدهشة للغاية. (14 دولارًا لـ 4 أوقية ؛ bellebutters.com)

شمعة ساجي برايت نايت

حصة على بينتيريست

أعتقد أن طقوس إضاءة الشمعة مهدئة في حد ذاتها ، وإذا كانت رائحتها رائعة ، فكان ذلك أفضل بكثير. عادة ، عليك أن تدفع دلاء نقدية لشمعة لا تنبعث منها رائحة My Little Pony المسال ، ولكن Saje يجعل من الجميل حقًا عادة ما يكون حوالي 20 دولارًا ولكنه متوفر خلال موسم العطلات مقابل 14 دولارًا في متناول الجميع. كل شيء هو اليوسفي والبرغموت - الروائح التي أجدها مريحة للغاية ، ويأتي في هذا الحامل الجميل والبسيط حقًا (14 دولارًا ؛ saje.com)

العلاجات الأرض الألوة الجوارب

حصة على بينتيريست

قد تعتقد أن الجوارب هي هدية مملة ، لكنك ستكون مخطئًا. يتم غرس هذه الجوارب بالألوة فيرا ، مما يجعلني أشعر أنني أفعل شيئًا لطيفًا بالنسبة لجزء من جسدي الذي يتسبب في أكثر الأضرار اليومية. (8 دولارات ؛ earththerapeutics.net)

Eufy RoboVac 11 Vacuum

حصة على بينتيريست

تنظيف منزلك تمتص ، ولكن الحصول على منزل نظيف مريح بشكل مثير للدهشة. نعم ، إنها هدية باهظة الثمن ، لكن Eufy Robovac غير شرعي في تغيير الحياة. لقد جربت ماركات أخرى في السوق ، وهذا الشيء هو الأفضل للحفاظ على مكاني بشكل شعري خالٍ من الشعر والبشر دون أي عمل من جانبي ، وهو بصراحة هبة من السماء. (260 دولار ؛ amazon.com)

"أنا أحب شعري" كتاب تلوين

حصة على بينتيريست

بالتأكيد ، فقد تلاشى جنون تلوين البالغين ، لكن هذا لا يمنعه من أن يكون وسيلة رائعة حقًا لإدارة التوتر والقلق. على عكس الكثير من كتب التلوين للبالغين الأخرى ، والتي تركز على المناظر الطبيعية والحيوانات ، تصور I Love My Hair من Andrea Pippins نساء أنيقات مع تجعيد الشعر والملفات الجميلة. (13 $ ؛ amazon.com)

أنيما موندي لوسيد يحلم الشاي

حصة على بينتيريست

هل حقا يساعدك حلم واضح؟ من تعرف. هل حقا لذيذ ، ويمكن أن تجعلك تشعر أكثر هدوءا؟ في تجربتي ، نعم. إن عملية صنع كوب من الشاي بسيطة للغاية ، ولكنها قد تشعر بأنها طقوس صغيرة مهدئة ، مما يخلق حدودًا بين اندفاع النهار والوقت للاسترخاء في الليل. (14 دولارًا ؛ animamundiherbals.com)

الاشتراك في تطبيق Headspace

حصة على بينتيريست

نعم ، يمكنك شراء تطبيق Headspace ، وهو شيء جميل فعله. إذا كان بإمكان المستلم نحت 10 دقائق فقط من يومه ، فيمكنه فتح نفسه أمام كل الفوائد المدهشة للتأمل ، والتي لا تعد ولا تحصى. (من 13 دولارًا لمدة شهر ؛ headspace.com)

لوشن سليبي بودي لوسيون

حصة على بينتيريست

يجعل Lush هذا غسول الشوفان اللافندر واللافندر وإيلنغ المذهل المذهل ، والذي يُعرف باسم سليبي ، ملطفًا عميقًا ويمكن أن يساعدك على الانجراف إلى الأحلام الجميلة. وهذا ليس فقط بسبب رائحته المذهلة - رغم عدم وجود دليل قاطع ، فقد كانت هناك دراسات تُظهر أن استنشاق رائحة زيت اللافندر له تأثير مريح. (10 دولارات ؛ موقع lush.com)

جيس نوفاك هو محرر أسلوب الحياة والجمال. اتبع لها misadventures على Instagramjtothenovak.


شاهد الفيديو: 10 أعمال لن يتفوق بها الرجال على النساء ! (ديسمبر 2021).