نصائح

طبخ مع الملفوف لخفض الكولسترول


حصة على بينتيريست

يقلل الملفوف من امتصاص الكوليسترول عن طريق منع الإمداد الصفراوي في الجسم من تحطيم الدهون لمساعدتنا على امتصاص كميات أقل منه. ليس كل الكوليسترول سيئًا ، لكن التقليل من كلا النوعين الجيد والسيئ قد أظهر أنه يعزز الصحة. هي معبأة أيضا الملفوف الكامل من المواد المضادة للاكسدة. أفضل جزء؟ إنه رخيص! متوسط ​​الأسعار عادة ما يكون أقل من دولار للرطل!

افعله اليوم: تخزين الملفوف للمساعدة في خفض الكوليسترول في الرخيصه.

مسابقة الملفوف

سوبرفوود: القرنبيط

يم!

مقبلات سمك التاكو مع الملفوف


شاهد الفيديو: تجربتي في علاج الكوليسترول و الدهون الثلاثية !!! كولسترول بفضل لله (شهر نوفمبر 2021).