متفرقات

The Greatist Table: 5 وصفات الاثنين اللحم من جميع أنحاء شبكة الإنترنت


Super Bowl Sunday هي ليلة ينسى الكثير من الأميركيين قرارات تلك السنة الجديدة. إن لعبة NFL Championship ليست بالضبط ليلة نظام غذائي رئيسي بفضل الوجبات الخفيفة والبيرة والحلويات. بعد كل هذه الأجنحة ، قد تبدو nachos ، وجلود البطاطا المغطاة باللحم الخنزير المقدد ، والخنازير في بطانية ، متعهدة باتباع اللحم الاثنين وكأنها فكرة جيدة. هذه مقبلات نباتية خفيفة ولكن بالتأكيد ليست لطيفة - في الواقع ، قد يقنعك فقط بالذهاب إلى الخضروات أكثر من مرة في الأسبوع!

حصة على بينتيريست

بيتزا مع البصل كونفيت عبر Eat.Live.Travel.Write

هذه الوصفة غامضة بعض الشيء ، لذلك لا تتردد في عمل بدائل أو إضافة عناصر إضافية. تتميز البيتزا المبينة أدناه بالبصل الحلو والكراميل الماعز الطازج والجرجير الحار لتحقيق التوازن بين كل ذلك. تحت قشرة القمح الكامل (محلية الصنع أو من المتجر) لجعل هذه الوصفة النباتية أكثر صحة.

الصورة: ماردي مايكلز / Eat.Live.Travel.Write

سلطة الكينوا مع براعم بروكسل الحلاقة عبر كاثرين مارتينيلي

جرب هذه السلطة الملونة لتحقيق التوازن المثالي بين الحلو واللذيذ. الجمع بين براعم بروكسل سوتيه ، والبطاطا الحلوة ، والتوت البري المجفف ، واللوز المقطوع ، ورذاذ من شراب القيقب لجعل هذا الطبق الجانبي الموسمي.

بورتوبيللو فطر فاهيتا عبر الحياة الجيدة يأكل

بين الفلفل الأحمر والأصفر ، والبصل الأرجواني ، الكزبرة ، و guacamole ، وهذا يجعل لعشاء واحد الملونة. فطر بورتوبيللو ممتلئ للغاية ويوفر الكثير من نكهة اللحم ، ناقص اللحوم.

الصورة: كاتي غودمان / حياة سعيدة يأكل

حمص غارلي مشوي مع الفيتا والنعناع والليمون عبر مطبخ كالين

تأتي هذه الوصفة بدون لحم في أقل من نصف ساعة ، وفي معظم الأوقات تنتظر الحمص حتى تطبخ! يقدم كطبق جانبي أو مع بعض خبز البيتا وسلطة كبيرة لعشاء طازج خفيف.

الصورة: كالين ديني / مطبخ كالين

اللفت والبطاطس بالكاري عبر المطبخ المحلي

تريد أن تأخذ اللحم الاثنين خطوة أخرى؟ هذه الوصفة نباتية - الكاري يحصل على كريمة من حليب جوز الهند ، وليس من منتجات الألبان. اللفت والبطاطا والكثير من البهارات تجعل هذا العشاء صحي للغاية ولذيذ.

الصورة: كايلا / مطبخ محلي

هل لديكلي يوتريد أن ترى على الجدول العظمى أو اقتراح وصفة بالنسبة لنا لتشمل الأسبوع المقبل؟ شاركنا في التعليقات أدناه أو تغرد على المؤلف علىsophbreene.


شاهد الفيديو: Tips for Keto Beginners. A Conversation with Aaron from FatForWeightLoss! (كانون الثاني 2022).