معلومات

نسيت الواقي الذكري؟ إليك خطة لعبة ما بعد الجنس


حصة على بينتيريست

لذلك كنت قد تمارس الجنس دون وقاية. ربما نسيت الشيء الواقي الذكري كله في حرارة اللحظة ، أو ربما انزلق أو انفصل الواقي الذكري.

هذه الأشياء تحدث ، ويمكن أن تكون مخيفة AF. قد تكون قلقًا بشأن الحمل أو العدوى المنقولة جنسياً (STI) أو كليهما.

هذا هو السبب في وجود خطة لعبة الصباح بعد أمر ضروري. إليك ما تحتاج إلى معرفته لتحمل مسؤولية صحتك بعد ممارسة الجنس دون استخدام الواقي الذكري.

هل تعرضت لاعتداء جنسي؟

أولاً ، ملاحظة حول الاعتداء الجنسي: إذا كنت قد تعرضت لاعتداء جنسي ، يجب أن يكون الاعتبار الأول هو سلامتك المباشرة. إذا كنت في خطر ، فاترك الموقع واتصل بالرقم 911 إن أمكن.

وإذا قام شخص ما بإزالة الواقي الذكري أثناء الجماع دون موافقتك ، فسيكون ذلك "خلسة". ويدفع المشرعون إلى تصنيفها على أنها اعتداء جنسي.

قمنا بتجميع قائمة من الموارد للناجين من الاعتداء الجنسي لطلب المشورة الفورية للأزمات ، والمساعدة في الخطوات التالية ، وغيرها من أشكال المساعدة.

ما يجب القيام به بعد ممارسة الجنس دون وقاية

في لحظات ما بعد ممارسة الجنس دون وقاية ، من المفهوم أنك قد تشعر بالقلق من الإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا أو الحمل غير المخطط له. ولكن يمكن أن يساعد في التركيز على الإجراءات التي يمكنك اتخاذها.

قم برحلة إلى الحمام

على الرغم من أن ذلك لن يقلل من مخاطر الإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا ، إلا أن التبول قد يقلل من مخاطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية.

تقول كات فان كيرك ، دكتوراه ، دكتوراه في الزواج والعلاج المرخص للزواج وأخصائي علم الجنس السريري: "بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، ولكن إحدى الطرق الأكثر فعالية لأي شخص لتجنب الإصابة بالتهاب المسالك البولية هي التبول بفترة قصيرة بعد ممارسة الجنس".

يزيل الإحليل ، يجتاح البكتيريا معه. شرب الماء لتشجيع حاجتك للذهاب.

ضع خطة لليوم التالي

قد تكون منخرطًا في فرحة بعد الظهر ، لكن الجنس غير المحمي يحدث غالبًا بعد حلول الظلام. هذا يعني أنك قد لا تستطيع الوصول إلى صيدلية أو مستندك على الفور.

على الرغم من أن ليلة طويلة قد تثير القلق ، قلل من القلق من خلال استعادة بعض السيطرة. طريقة واحدة للقيام بذلك هي وضع خطة. اضبط إشعارًا على هاتفك للاتصال بمزود الرعاية الصحية في أقرب وقت ممكن.

يمكنك أيضًا مراقبة أي شيء مختلف هناك. اكتب ما تشعر به حتى تتمكن من مراقبة أي تغييرات ورفع تقرير عنها إلى مقدم الرعاية الصحية إذا لزم الأمر.

بالنسبة للنساء ، وهذا يشمل تصريف غير عادي. هل تغيرت في الحجم ، الاتساق ، أو اللون؟ هل لها رائحة غير عادية؟ هل تشعر بالحكة أو الألم؟

معظم الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي لا تظهر عليها أعراض ، لكن العدوى مثل عدوى المسالك البولية والتهابات الخميرة والتهاب المهبل الجرثومي تسبب أعراضًا من هذا القبيل في أي مكان من 24 ساعة إلى أسبوع آخر.

يمكن العثور على أعراض الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي للنساء هنا. الرجال ، والتحقق من أي أعراض غير عادية ضد هذه القائمة. أبلغ عن أي مشاكل تنشأ لطبيبك.

ماذا تفعل في الصباح بعد ممارسة الجنس دون وقاية

ستعتمد خطواتك التالية على وضعك وما إذا كنت تستخدم وسائل منع الحمل.

النظر في وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ

إذا كان الحمل مثار قلق وأنت غير قادر على تحديد النسل ، فقد حان الوقت لمنع الحمل.

خيار واحد هو الحصول على حبوب منع الحمل بعد الصباح. تتضمن الخيارات المتاحة دون وصفة طبية الخطة ب خطوة واحدة ، واتخاذ إجراء ، وطريقتي ، و AfterPill ، وأكثر من ذلك.

هذه الأنواع من وسائل منع الحمل في حالات الطوارئ تكون أكثر فعالية عندما تأخذها في غضون 72 ساعة من ممارسة الجنس دون وقاية ، ولكن يمكنك أيضًا تناولها لمدة تصل إلى 120 ساعة (5 أيام) بعد ممارسة الجنس. عاجلا هو دائما أفضل.

حبوب منع الحمل التي يتم تناولها في الصباح التالي ، والتي تسمى Ella ، تتوفر مع وصفة طبية. بالإضافة إلى ذلك ، إنه يعمل بنفس الطريقة سواء كنت تتناوله في غضون 24 ساعة أو حتى 120 ساعة بعد ممارسة الجنس.

إذا اخترت طريقة تحديد النسل الهرمونية المعتادة - مهلاً ، يحدث ذلك - فستكون الخيارات المتاحة بدون وصفة طبية هي خيارك الأفضل لتفادي أي تفاعلات.

حبوب منع الحمل في الصباح التالي ، سواء كانت بدون وصفة طبية أو وصفة طبية ، تظهر انخفاضًا طفيفًا في الفعالية لدى النساء اللائي لديهن مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر. Festin MPR ، وآخرون. (2017). تأثير مؤشر كتلة الجسم ووزن الجسم على معدلات الحمل مع LNG كوسيلة لمنع الحمل في حالات الطوارئ: تحليل أربع دراسات منظمة الصحة العالمية HRP. DOI: 10.1016 / j.contraception.2016.08.001

سوف يعمل اللولب النحاسي أيضًا كوسيلة لمنع الحمل الطارئ. إن باراجارد اللولب فعال بنسبة 99.9 في المائة في منع الحمل إذا أمكنك إدراجه في غضون 5 أيام من مواجهتك. Goldstuck ND ، وآخرون. (2015). نصيحة عملية لمنع الحمل اللولب الطارئ في الشابات. DOI: //dx.doi.org/10.1155/2015/986439

يجب عليك تحديد موعد مع مقدم الرعاية الصحية أو عيادة تنظيم الأسرة. على سبيل المكافأة ، ستواصل Paragard منع الحمل لمدة تصل إلى 12 عامًا.

تحدث إلى طبيبك حول التعرض للأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي

إذا كنت تعتقد أن هناك أي فرصة التعرض لفيروس نقص المناعة البشرية ، وتنبيه مقدم الرعاية الصحية أو الطبيب في غرفة الطوارئ أو عيادة المشي.

قد يتم وصفك للوقاية بعد التعرض (PEP) ، وهو علاج لمدة 28 يومًا قد يمنع الإصابة بعدوى فيروس العوز المناعي البشري.

على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث ، فقد ربطت دراسة واحدة لعام 2017 أيضًا جرعة واحدة من PEP التي تم تناولها في غضون 24 ساعة من ممارسة الجنس غير المحمي مع انخفاض خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي البكتيرية. Molina J-M ، وآخرون. (2017). الوقاية بعد التعرض باستخدام الدوكسيسيكلين لمنع الالتهابات المنقولة بالاتصال الجنسي لدى الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال: بدائل عشوائية مفتوحة التسمية لمحاكمة ANRS IPERGAY. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (17) 30725-9

تقييم حالتك العقلية

ليس من غير المعتاد الشعور بالراحة بعد ممارسة الجنس دون وقاية. إذا كنت تشعرين باللون الأزرق ، فتحدث مع صديق موثوق به. هي احتمالات أنها قد مرت تجربة مماثلة.

يبلغ حوالي 20 في المائة فقط من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 44 عامًا عن استخدام الواقي الذكري في كل مرة يمارسون فيها الجنس على مدار شهر. Copen CE. (2017). استخدام الواقي الذكري أثناء الاتصال الجنسي بين النساء والرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 44 عامًا في الولايات المتحدة: 2011-2015 مسح وطني للنمو العائلي. //www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr105.pdf

لا تدع القلق يتخطى الخطوات التالية المهمة ، مثل اختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو الحمل. إذا كنت تعاني من الحادث ، فقد يكون من المفيد التحدث إلى مستشار أو معالج.

ما يجب القيام به بعد أسبوعين من ممارسة الجنس دون وقاية

إذا كنت قد اتخذت الخطوات المذكورة أعلاه ، فقد قمت بالاجتهاد اللازم. قد تنتظر الخطوات التالية ظهور دورتك الشهرية أو متابعتها لأي مخاوف متعلقة بالاتصال الجنسي.

خذ اختبار الحمل

في حين أن اختبار الحمل في المنزل يكون أكثر دقة بعد أسبوع واحد من فترة تفويتك ، فإن العديد من العلامات التجارية تقدم اختبارات أكثر دقة بنسبة 99 بالمائة في وقت أقرب.

اختبار الاستجابة الأولى للنتائج المبكرة ، على سبيل المثال. سوف أعطيك إجابة 6 أيام قبل فترة ضائعة.

ولكن إذا كنت تريد أن تعرف بشكل مؤكد - وفي أسرع وقت ممكن - تحديد موعد مع مستندك ، الذي يمكن اختبار لعلامات في دمك. يمكنك أيضًا الحصول على الخدمات من منظمة الأبوة المخططة ، وعادةً ما يكون ذلك على جدول رسوم منزلق وأحيانًا مجانًا.

راجع طبيب النساء والولادة أو طبيب الرعاية الأولية

يقول فهيمه ساسان ، أستاذ مساعد في طب التوليد وأمراض النساء ، وعلوم الإنجاب في نظام صحة جبل سيناء في مدينة نيويورك ، إنها لفكرة جيدة أن يتم اختبارها لمدة أسبوعين بعد الانقطاع. عندها يمكنك الحصول على اختبار أولي واضح لجميع الأمراض المنقولة جنسياً.

تبحث معظم اختبارات الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي عن الأجسام المضادة ، وقد لا يكون نظام المناعة لديك قد طورها بالضرورة خلال 14 يومًا ، لكن النتيجة النظيفة توفر لك راحة البال لتتمكن من متابعتك بعد بضعة أسابيع.

راقب الأعراض

العديد من الأمراض المنقولة جنسيا لن تكون واضحة. ولكن علامة واحدة للبحث عن هو اندلاع التهاب القوباء. يمكن أن يحدث هذا في أي وقت من 10 أيام إلى 10 سنوات بعد الإصابة ، ولكن من الضروري الوصول إلى المستند بمجرد اكتشاف واحدة ، كما يقول فان كيرك.

"يجب عليك فعلاً مسح آفة مفتوحة لتأكيد أنها قوباء ، لذلك بمجرد أن تلتئم القرحة - التي يمكن أن تكون في غضون بضعة أيام - لا يوجد شيء يجب اختباره" ، كما أوضحت.

إذا انبثقت عثرة مشكوك فيها هناك أو حول فمك ، فاتصل بمستندك في ذلك اليوم. وتضيف أن معظم العيادات ستضغط عليك إذا أخبرتهم أنك قلقة من وجود قرحة هربس.

أي إفراز غير عادي ، أو التبول المؤلم ، أو الحكة التناسلية ، أو النزيف غير المرتبط بدورة الطمث الخاص بك هو أيضًا سبب للاتصال بمستندك.

ماذا تفعل 1 شهر (وما بعده) بعد ممارسة الجنس دون وقاية

بعد عدة أسابيع أو أشهر من ممارسة الجنس دون وقاية ، قد لا تشعر الحادثة بأكثر من مجرد ثقب في مرآة الرؤية الخلفية الخاصة بك ، خاصة بمجرد ظهور نتائج اختبار الحمل.

لسوء الحظ ، قد لا تحصل على نفس الإجابة السريعة عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. يقول ساسان: "يمكن للناس الاتصال ، والتعرض لأمراض منقولة بالاتصال الجنسي ، ولكن ليس لديهم بيان واضح".

إذا كانت اختباراتك نظيفة في زيارتك التي استغرقت أسبوعين ، فإن العودة بعد شهر ستؤكد هذه النتائج. وعلى الرغم من أنك بخير ، فمن الجيد الحصول على شيك آخر.

يستغرق جسمك وقتًا طويلاً لإنشاء أجسام مضادة ضد فيروس نقص المناعة البشرية على وجه الخصوص. يؤدي المزيد من الوقت إلى زيادة احتمال أنه ، إذا كان الفيروس موجودًا في جسمك ، فسيكون رد فعل جهاز المناعة لديك كافياً لإجراء اختبار عليه.

أقرب اختبار للكشف عن الأجسام المضادة هو فيروس نقص المناعة البشرية هو 3 أسابيع. وإذا حصلت على كل الوضوح في علامة الثلاثة أشهر ، يمكنك أن تكون واثقًا من عدم امتلاكك لها. نظرة عامة على اختبار فيروس نقص المناعة البشرية. (2018). //www.hiv.gov/hiv-basics/hiv-testing/learn-about-hiv-testing/hiv-testing-overview

متى تحصل على تأكيد بأنك مجاني وخالي من أي قلق؟ أنت لا حقا. (آسف!) نظرًا لأن بعض الأمراض التي تنتقل بالاتصال الجنسي لا تزال نائمة في نظامك لسنوات ، فمن الأهمية بمكان أن يتم التحقق منهم في كل زيارة سنوية واستخدام الواقي الذكري مع جميع الشركاء في المستقبل.

قبل موعدك المقبل

لذا ، ماذا يجب أن تفعل بشكل مختلف في المرة القادمة؟

قد يكون من المفيد الحفاظ على حبوب منع الحمل في الصباح التالي في حالة حدوث حادث آخر. لها عمر افتراضي طويل - فقط تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية.

بالإضافة إلى ذلك ، يكون لديك دومًا الواقي الذكري في متناول يديك - إليك دليل الحجم - وتعرف على أفضل الممارسات لتجنب الكسر أو الانزلاق. لا تتردد أبدًا في الإصرار على استخدام الواقي الذكري للحفاظ على نفسك وشريكك الجنسي آمنين.

وإليك المزيد من المساعدة: لدينا بعض القوالب النصية الممتازة التي يمكنك استخدامها لإجراء قافلة STI مع شركائك في المستقبل.