مراجعات

يوجا وبيلاتس الهجين تجريب يمكنك القيام به في أي مكان


هناك الكثير من الفوائد لممارسة كل من اليوغا والبري ، ولكن من السهل أن تشعر أنك بحاجة إلى استوديو فاخر لتحقيق ذلك. غير صحيح!

لا يقتصر هذا التمرين على الجمع بين الطريقتين معًا ، ولكن يمكن أيضًا إجراء الروتين المنخفض التأثير في أي مكان يمكنك فيه استخدام معدات أو معدات اليوغا للسباحة.

قد ترغب

WTF هي التدريبات بري وهل هم فعلا يستحق القيام به؟

سوف يأخذك مدرب اليوغا المعتمد بريت لاركين من خلال التدفقات الواضحة من vinyasa yoga مع دمج بعض الحركات الأساسية التي تجعلك تشعر بالحروق. انها مثل أفضل ما في العالمين.

كل ما تحتاجه هو حصيرة اليوغا. كتلة اليوغا اختيارية إذا كان لديك واحدة. اضغط على play لتبدأ.

هل تبحث عن المزيد من التدريبات القصيرة والفعالة في المنزل؟ لدى Grokker الآلاف من الإجراءات الروتينية ، لذلك لن تشعر بالملل أبدًا. المكافأة: لفترة محدودة ، يحصل قراء Greatist على 40 بالمائة من Grokker Premium (فقط 9 دولارات شهريًا) وأول 14 يومًا مجانًا. أفتح حساب الأن!